[...] sobie jeszcze jakąś odżywkę do tego mam 200 zeta na odzywki i tak myslałem że może bym kupił jakis preparat węgl-białkowy.Nie wiem jak mam brać tą mete i nie wiem jakim cyklem mam ćwiczyć>słyszałem że przy mece trzeba zapierdzielać jak głupi na siłce.Napiszcie mi jaka odżywkę mam sobie kupic do tego ile mam brac tej mety i jakiś cykl mi [...]
jak byście rozpisali cykl z tego oma 10 amp, test prol.10 amp, test. propi. 100mg 20 amp, meta 300 tab, wino 5mg 400 tab, deca 100mg/ml 10amp/2ml.swoją wizję tego cyklu mam czekam na wasze propozycje:)dzięki pozdro M*A*S*A
Chce zainwestowac w siebie ;) Trenuje 2 lata z przerwami, cykl kretki mialem rok temu. Od 1 stycznia zaczynam nastepny. Do tego czasu gejnerek, a z kretka rusze z ZMA i witaminkami. Co mozna jeszcze dorzucic? (przed, po w trakcie cyklu?) Moim celem jest uzyskanie max przyrostow masy ;p
jak wywyolac nadkompensacje bo koncze cykl silowy i chce sie sprawdzic w bojach? Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się przyzwyczajeniem , a przez to przyjemnością.
witam! Zaczynam cykl kreatyny monohydrant ultimate. Bede bral 10g dziennie i zastanawiam sie czy brac a) 5g naczczo rano i po treningu 5g b) pol godziny przed treningiem 5g i po treningu 5g co uwazacie? ------- Jot-U "Zły początek zły koniec przynosi." - Eurypides
Czesc Wlasnie koncze cykl z 12 ampulek deczki holenderskiej i z 20 ampulek winstrolu, winko koncze trzy tygodnie po ostatniej dece - jak mam jesc clomid lub novaldex (mam to i to)? co lepsze? z gory dzieki za pomoc - pozdrawiam born to be red
Cześć! Od razu przechodzę do rzeczy. Mam 20 lat(182 cm , 85 kg)na siłowni ćwiczę juz 1,5 roku. Teraz chce zacząc cykl oparty na kreatynie i odzywce(gainer).Moja prośba żeby ktos z was napisal mi jak to brac (w jakich proporcjach ile co i z czym),bo ni gugu nie wiem a kumple podają rózne wersje. Myslałem zeby dorzucic do tego z 15 strzalów omki [...]
WITAM, MAM PYTANKO JAK ROZLOZYC BRANIE PROHORMONU 4-ANDROSTENDIOL W DNIU, MAM TABLETKI PO 250 MG, DAWKE DIENNA USTALILEM NA 750, NIE WIEM JEDNAK CZ BRAC PO JEDNEJ (PRZED TRENINGIEM 4 GODZINY PO TRENINGU I 4 GODZINY POZNIEJ) CZY WZROSTOWO 1 PRZED I 2 PO. CO SADZICIE. CYKL ZAPLANOWALEM NA 4 TYG. DZIEKI ZA PODPOWIEDZI
[...] obiad blebleble..., mierze sobie bica i się okazuje że mam tylko piepszone 39 a w profilu napisałem 44,qrwa qrwa qrwa,a pewność miałem że mam cos koło tego, jestem po cyklu kredki poszło mi 6 kilo waże 96 kg a bica mam mniejszego niż przedtym jak nie ćwiczyłem dlaczego tak jest? siła mi poszła i to całkiem ciekawie nap*****lam z ciężarem [...]
[...] unoszenie sztangielek w bok - 3 x 8 (12kg) wyciskanie sztangielek na bary - 3 x 6 (19kg) Stosuje ten trening już od połowy listopada i bardzo dobrz mi służy, brałem ostatnio cykl kreatynowy i uzyskałem dobre efekty. Nie interesuje mnie narazie wyrzeźbienie sylwetki czy uzyskanie dużych mięsni ale nabranie dużej siły. Czy wobec tego ten trening [...]
Od lutego planuje się rzeźbić, akurat skączy mi się cykl na mase, plan robie juz teraz ponieważ wiem, że później będą święta i nie będę o ty myślał Na początek, czy dobre jest połączenie klata+bic ( superserie ) + brzuszki, Plecy+tric ( superserie ) + Brzuszki, bary + nogi + brzuszki. Każda partia 2 razy na tydzień + oczywiście aeroby i dieta, [...]
Jesli teraz zamowie towar z twojego sklepu to kiedy dotrze? Bo 5 stycznia zaczynam nowy cykl treningowy i do tego czasu wszystko musze miec zakupione. Pytam sie bo nie wiem do kiedy pracujecie i kiedy zaczynacie.
Witajcie! Mam do was jedno pytanko dotyczace stosowania ECA i treningu na mase? Moj problem polega na tym ze podczas robienia masy i sily w tym sezonie prawdopodobnie troszeczke przesadzilem z weglami i niestety poszlo pare centymetrow w pasie. Cykl na rzezbe zaczynam dopiero w kwietniu (a BARDZO mnie ten brzuszek drazni) i tak sie zastanawiam czy [...]
Siema wam. Mam pytanie od jakiegos czasu chodze do dermatologa bo zaczely mi sie troszke klopoty z tradzikiem kiedys milem bardzo malutko tylko nieliczne, ale zrobilem sobie cykl sterydowy 50 tabletek metanabolu Ruskiego i po tym cyklu zaczely sie wieksze problemy. Po tym zdarzeniu juz nigdy wiecej nic nie bralem az do dzis a minol juz rok a [...]
Witam, bede bardzo wdzieczny za radę i pomoc. Zamierzam po świętach rozpocząć drugi cykl kreatynowy. Wczesniej bralem przez 4 tygodnie Multipowera ze srednim, przyznam, skutkiem. Nie znam sie jeszcze zbyt dobrze na rodzajach kreatyny. Co powinienem brac, zeby porzadnie zrobić sobie łapy, bo na tym teraz mi szczegolnie zalezy. Wiem, ze Creapure, [...]
Witam, bede bardzo wdzieczny za radę i pomoc. Zamierzam po świętach rozpocząć drugi cykl kreatynowy. Wczesniej bralem przez 4 tygodnie Multipowera ze srednim, przyznam, skutkiem. Nie znam sie jeszcze zbyt dobrze na rodzajach kreatyny. Co powinienem brac, zeby porzadnie zrobić sobie łapy, bo na tym teraz mi szczegolnie zalezy. Wiem, ze Creapure, [...]
PROSZEM:treningi klaty na sile. OTO TRENING KLATKI NUMER 1: KOLEJNO::: trening; liczba serii; liczba powtórzeń; ciężar w serii 1 5 5 82%CM 2 5 4 87%CM 3 5 3 94%CM 4 5 2 100%CM 5 5 5 82%CM 6 5 4 87%CM 7 5 3 94%CM 8 5 2 100%CM OTO TRENING KLATKI NUMER 2: Max 1 wyciśnięcie to 85, a wiec ćwiczę na ciężarach 70-95% CM, 60-80 kg Wyciskanie [...]
Cześć. Pod koniec listoopada skończyłem cykl z kreatyną i teraz zamiezam kupić glutaminę, ale nie wiem jakiej firmy. Proszę nie oceniajcie suplementów sposobem: cena/jakość. Cena nie ma dla mnie znaczenia. Co jest najlepsze jakościowo? Hi tec pisze iż im bardziej gorzka jest glutamina tym lepsza. Dlatego ich Glutaforce jest w kapsułkach gdyż jest [...]
mam problem.mam w domu takie rzeczy jak: Agovirin 10 ampolek ,omka 15 ampolek ,polski testosteron 10 ampolek i 10 deci holenderskiej.czy moge zrobic z tego cykl.mam 19 lat i 3 letni starz bombel
mozliwe jest by spadla sila jesli za wczesnie zostal zastosowany cykl kreatyny po poprzednim ?? jesli kreatyne wzielo sie po czterech tygodniach od ostatniej ??
kreatyna - przed treningiem czy rano...
